筋膜について

筋膜は全身の筋肉を覆う膜を指します。この筋膜は全身に張り巡らされており、表層から深層まで筋肉や組織を立体的に包み込んでいます。組織を支える「第二の骨格」とも呼ばれ、姿勢を保ったり、身体を動かすために必要な組織です。筋膜はコラーゲンでできており、８５％が水分です。筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維１本１本を包む筋内膜との３種類に分けられます。筋膜は柔らかいため、癒着しやすい特徴があります。激しい運動による負担や怪我、加齢などにより、炎症や血行不良が起こると筋膜は癒着します。癒着した筋膜は、身体の機能低下を引き起こします。筋膜の癒着を取り除くことで身体本来の機能を取り戻すことができます。