​コンディショニングの習慣を

スポーツマッサージは本来アスリートをケアし、競技パフォーマンスを向上させるのためのマッサージです。一般的なマッサージとは異なり、運動によって疲労した筋肉に働きかけて、弾力や強さを回復させることが主な目的となります。スポーツ医科学に基づき、リズミカルなマッサージとストレッチ、運動療法を組み合わせた施術で、筋肉・血管・神経の働きを活性化させ、身体のコンディション調整やパフォーマンスアップ、スポーツ障害の治療や予防に用います。近年ではアスリートのみならず、一般の人々(ライフアスリート)の日常における疲労回復の手段にも使われています。疲労が溜まると時に怪我や大きな痛みを引き起こしたり、集中力の低下につながります。毎日を快適に過ごすためには、疲労としっかりと向き合いコンディションを整えることが大切です。

マッサージ

スポーツマッサージ
20分 2,860

筋肉の緊張を取り除きながら、血行循環を促します。発痛物質や老廃物を押し流すことで回復力を高め、身体のコンディショニングを行います。肩こりや腰痛、関節痛、日常のストレスによる疲労感の解消にも効果的です。