スポーツマッサージ​ 

​ 疲れを取り除き、溜めない 

スポーツマッサージは本来アスリートをケアし、競技パフォーマンスを向上させるのためのマッサージです。一般的なマッサージとは異なり、運動によって疲労した筋肉に働きかけて、弾力や強さを回復させることが主な目的となります。スポーツ医科学に基づき、リズミカルなマッサージとストレッチ、運動療法を組み合わせた施術で、筋肉・血管・神経の働きを活性化させ、身体のコンディション調整やパフォーマンスアップ、スポーツ障害の治療や予防に用います。施術は主に生理学や機能解剖学、筋肉・骨・関節等の体の仕組みに精通したセラピストによって行われます。スポーツマッサージといってもスポーツをしていない人にも効果があります。近年ではスポーツで生じた疲労のみならず、一般の人々の日常における疲労回復の手段となっています。

特別な運動をしていなくても、例えばデスクワーク、車や電車による通勤などで、長時間座り続ける姿勢を強いられているだけでも筋肉は常に働いており、「同じ姿勢を続ける運動」は発生しています。つまり、スポーツで生じた疲労も日常生活や仕事による疲労も、運動によるダメージが起きているという点では同じです。スポーツマッサージでは、どのような動きが原因で症状が起きているのか、疲労が起こっているのかを重点的に分析する「姿勢分析」や「動作分析」という方法を用いて施術を行うため、「同じ姿勢を続ける」という運動が原因で疲労や痛みが起こっている場合も、効果的に対処できます。

基本的なスポーツマッサージは、手やひじを使い分けながら、タオルの上から筋肉にアプローチします。その他にもクリームやオイルなどを肌に塗って行う場合もあり、精神をリラックス効果があります。スポーツマッサージはこりを取り除くだけでなく、血液循環を促し、足のむくみや冷えに効果的です。肩こりや腰痛、加齢からくる関節痛、日常のストレスによる疲労感を抱えている人などにおすすめです。

 スポーツマッサージ 

20分 2,500​円(税別)

滋賀レイクスターズスポンサー

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