美しい姿勢は健康であるための条件

痛みやしびれといった身体の不調は結果であり、原因ではありません。猫背や反り腰、O脚といった不良姿勢や間違った身体の動きを繰り返すことによって、筋肉や関節、神経に負担がかかります。その結果、組織が損傷したり、炎症が起こり、痛みやしびれが現れるのです。不良姿勢が原因となる症状は、痛みやしびれだけではありません。例えば、猫背になると肺が広がりづらくなり、呼吸が浅くなるため回復力や集中力が低下します。また、内臓を圧迫するため内臓の機能低下やホルモンバランスの乱調につながることもあります。自律神経失調や活力減退など様々な不調の原因にもなります。まずは、「自分の姿勢はどのタイプか?」を下の図を参考にチェックしてみましょう。
姿勢分類

 姿勢の習慣や癖を知ろう

□ 猫背になっている
□ 頬杖をつくことが多い
□ 「姿勢が悪い」と周囲に言われる
□ 長時間スマホやパソコンを使っている
□ 脚をよく組む
□ 横座りをすることが多い
□ 片脚に重心を乗せて立つことが多い
□ がに股・内またで歩いている
□ 靴底の減り方が左右で違う
□ 運動習慣がない。運動する機会が減った。

一つでも当てはまった方は、症状の原因が不良姿勢である可能性があります。お気軽に当院までご相談ください。
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姿勢矯正 3,520

年間17万件以上の施術実績を誇る身体のプロが考案した姿勢改善メソッドです。猫背の原因となる首と肩甲骨の位置を正しい位置に整え、固く歪んでしまった筋肉をほどきながら、矯正していきます。正しい姿勢を長時間キープするために当院では姿勢保持筋にPNF(固有受容性神経筋促通法)を用いた独自のストレッチを行います。お子様から高齢者まで幅広い年齢層の方が効果を実感されています。