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2020年10月6日
肩こりについて
人間は重力の中、二足歩行で活動しているため首や腰に負担がかかりやすい身体構造をしてい ます。また、首から肩は曲線を描いているため、筋肉や血管はストレスを受けやすいといえます。 さらに姿勢を保つために筋肉は緊張し、凝り固まると血行が悪くなり、老廃物や炎症物質が蓄積します。その...


2020年10月2日
腰痛について
国民病の腰痛。多くの方が日々悩んでおられるのではないでしょうか。 腰痛は特異的腰痛(原因が特定できるもの(例)腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・圧迫骨折等)、非特異的腰痛(原因が特定できないもの(例)動作によって痛みに変化があるもの・ストレス性腰痛・心理性腰痛)に分けられま...


2020年10月1日
運動連鎖と症状(コラム)
日常で起こる首肩こり、腰痛、膝痛やスポーツシーンで起こるスポーツ障害。 身体の不具合は姿勢、フォームが起因することが多い。 骨、靭帯、軟部組織で構成される全身の関節、関節を動かすための筋肉のこれらはすべてが連なり、座るときも、立つときも、歩くときも、走るときも、どのような動...
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